125: 名無しさん@おーぷん 2018/03/23(金)08:14:56 ID:D2r
懺悔させて。

今日、出勤できなかった。
思えば、今週頭からおかしくて、仕事中にイライラして攻撃的な考え方をすることが増えていった。
怒鳴りそうで嫌でマスクして自制したから大丈夫だったと思うけど、雰囲気出てたかもしれない。
たぶん、疲れてるんだ、って思って、食べ物とか睡眠時間とか気ぃ使ってケアしてた。

んで、今日起きたらめちゃめちゃ体が痺れたように重くて、出勤の準備しようと思ってもベッドから立ち上がれない。
ずっと体育座りのまま、どうしても立ち上がれない。
そのまま一時間くらい過ごして「休もう」て思ったら気が楽になったんだけど、すごい罪悪感はんぱない。
俺、今月めっちゃ遊んでるわけよ。
疲れなんだろうけど、仕事は全然大したことない量と質なのに、遊び疲れ持ち越して動けないとか、情けない。
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136: 名無しさん@おーぷん 2018/03/23(金)11:13:34 ID:K0e
>>125
それ、うつ病

174: 名無しさん@おーぷん 2018/03/23(金)15:09:36 ID:D2r
>>136
マジか……
いろいろけっこう順調なのにな。どこでストレスかかったんだか。
職場の先輩に電話して、すごく心配してもらえて、なんか嬉しかったけど、申し訳なかったから、
明日明後日でグダグダして、月曜日から元気に過ごしたいわ

175: 名無しさん@おーぷん 2018/03/23(金)15:58:00 ID:3rL
>>174
仮面鬱と言って、一見普通に見えて
出勤時に体がうごかなくなる心身症的症状がでる場合があるそうだ

ニュースなんかで見ただけなので、詳しいことはそれ以上知らん

酷いようなら、2・3箇所、心療内科・メンタルクリニックを受けたほうが良いかも
※心療内科・メンタルクリニックは、当たり外れが大きいのでセカンドオピニオンは必須っぽい

176: 125 2018/03/23(金)17:39:03 ID:D2r
>>175
レスありがとう。ググった。
鬱って、別部署の先輩がなってて、目に見えて暗くなってたの印象強かったから、
症状見えないやつあるの、なんとなく聞いた覚えあったのに忘れてたわ。
俺みたいなんから「甘えが~」とかの差別出ちゃうのかもね、気を付けよ。

モロ鬱ぽくて、今頃になって元気になってきたけど、体育座りで動けなかった朝を思い出したら異常すぎでゾッとしたわ。
自分の書き込み読んで、書き込んだときの感情思い出して、病みすぎてる、って引いてる。

調べてみたけど、カウンセリング併設の病院行って、まずカウンセリング受けてみるわ。
したら、病院の先生になに言われても腹立たなそう。

参考までに聞きたいんだけど、鬱ぽくて動けないとか、休むときとか、会社に言ったほうがいいの?
こんなこと初めてでよくわからないんだ。
先輩のときも、あんまり周りの印象よくなかったし、言わなきゃ済むなら言いたくないんだけど、
上司くらいには言っといたほうがいいかな?

177: 名無しさん@おーぷん 2018/03/23(金)18:01:45 ID:XCT
>>176
一般論だが

居るなら産業医
居ないなら人事の方がいい

人事の場合は、何か有ったか聞かれるから
残業などの就業時間について
上司のパワハラや同僚の嫌がらせなどの人間関係のトラブル
金銭面でのトラブル、家庭環境のトラブル
など答えられるようにしとくとよい

病院やクリニックでも同じような質問が有るだろうから
紙に書き出しておくと良い

鬱に限らず、後から「診断時に言えばよかった!」ってなるので
病院を受診するときは、できるだけ書き出したものを持っていったほうがいい

231: 名無しさん@おーぷん 2018/03/24(土)02:46:56 ID:VTd
>>176
亀だが、通った病院やクリニックで診断書を書いてもらったほうがいい。
精神系って怪我などと違い目に見えるものではないので、あって損はない。
鬱って言っても症状がダブってる別の精神疾患もある。
最低でも調剤薬局で薬をもらう際に薬剤の説明書みたいなプリントが一緒にもらえるから
その紙を見せるって手もある。

メンタルクリニックは2~3か所は受けた方がいいな。
全然症状の違うものと診断された事があったし。

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引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part93

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