264: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/09(月) 22:31:07.00 ID:Up+gm0EZ
ダイエットと健康の為に 
平日はノンアルコールビールに変更してるんだけど 
転勤して毎日仕事がきついです・・ 
変更前はアル中よろしく 
ビール350一本、日本酒コップ2-3杯、ジントニック2-3杯とかやってたんですが・・ 

やっぱり、このままアルコールを減らしたほうが良いですよね? 
ストレスとの兼ね合いが難しいです

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265: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/09(月) 22:40:10.78 ID:ZwqApEBZ
>>264
どうなんだろうね。俺の基準だとそんなの晩酌のレベルだけど。
要は毎晩べろべろになって寝てるかどうかと、呑まないと寝られないか
どうか。もしそうなら少し減らした方がいい。呑まなかった翌朝の爽やかさは
癖になる。

267: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/09(月) 23:04:13.72 ID:Up+gm0EZ
>>265
ありがとうございます
睡眠に関してはお酒は関係ないです

さわやかですよねー
それが癖になってるのかなあ・・

266: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/09(月) 22:55:00.89 ID:/EnNiKZF
久里浜式スクリーニングテストでぐぐってやってみるといい。
日本人は意外と点数が高い人が多い。 

273: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/10(火) 05:49:26.33 ID:v/MonOhD
>>266
264じゃないけどやってみた。まったく正常と出た。よかったよかった。

276: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/10(火) 12:36:49.83 ID:LVQn229e
そもそもアル中というほどの酒量ではないと思う。
あとアルコール自体で太る事も健康に悪影響を及ぼす事もないと思う。

飲みすぎがいけないのであって、適量なら別に悪いもんじゃない。
飲まない事でストレス感じてるなら、飲んだ方がむしろ良いと思うよ。

280: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/10(火) 12:55:59.39 ID:H4Ld1WAt
>>276
量はあんまり関係ないよ。限界量とか人それぞれだし。
飲酒しないとなんか落ち着かないとかになったら、どんな少量でも依存症。

389: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 21:36:23.93 ID:Ka9g8sfp
最近、ずっと家ではノンアルコールビールにしてた俺だけど、
最近転勤でしんどくてついに焼酎を買ってきてライム割りで飲んでる俺を誰かしかってくれ

390: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 21:46:20.10 ID:Fi2uEMGm
>>389
めっ

391: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 22:04:20.77 ID:Ka9g8sfp
久々に飲んだらだいぶ酔ったわ・・
もう少し飲みたいけどやばいかな?
飲んだのはコップ一杯、焼酎ストレートなんだけど・・

403: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 23:04:26.15 ID:IL7sREIN
>>391
転勤って、見知らぬ土地?

405: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 23:14:13.76 ID:Ka9g8sfp
転勤先の上司の評価が気になって仕方ないわ・・
前の上司には何を思われても良いって開き直れたんだけど・・

これも慣れなのかな?何か良い考え方ある?
このままだと、ストレスでつぶされそう・・

>>403
いえ、比較的近い場所です
通勤時間は倍になりましたが

408: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 23:51:29.87 ID:hH8PmJSN
>>405
認知行動療法の本を読んでみるといいかも。
繰り返し読めるから、自分がまずいスパイラルに落ち込んだ時
手元にあるといいよ。
いっぱいあるから軽めの本がいいかも。さらっと読めて。

281: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/10(火) 13:37:26.99 ID:9gpdsWBt
飲むのこと、飲まないのを比較したら、身体にとっては飲まない方がいい。
記載の酒量は、毎日飲むのなら、多いか少ないかと言われれば、多いと判断されるかもね。
その量を毎日飲むと、アル中になるとか、肝臓がやられるとかは、人それぞれなので一概にはいえない。
むしろ、我慢することのストレスなんかが問題かもね。

ただ、もし仕事上のストレス解消に酒の力を借りていて、その酒量がどんどん増えるような状態だったら、
それは別の意味で危険なので、根本的に考え直そう。

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引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part171

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