633: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 17:47:26.11 ID:tdymK5rn0
嫁がたまに死ぬほど寝てしまう。 
一度そのまま放っておいたら、40時間ぐらい起きなかった。 

いつも寝てる訳じゃなくて、平日は毎日目覚ましを合わせて、何時に寝ようが、朝6時半には起きて弁当作ってくれる。 

休日の前の日は、「明日はゆっくり寝れるー幸せー」と言いながら、次の日9時ぐらいに起きる私よりは先に起きてる。 

でも一度、今日は自分の好きなことして。と言った日に、ありがとう!じゃあ寝るわ!と言って、そのまま2日間近く起きなかった。 

途中心配で水持っていってトントンしたりしたけど、「ん?ありがとう。ゴクゴク…パタン」って感じだった。ほとんど寝返りも打たず1日半スースー寝てた。 

起きた時に、風邪でもひいてたのか聞いてみたけど、ずっと毎日眠いのガマンしてたと言われた
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634: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 17:48:33.09 ID:h/YDGTDD0
なにそれこわい

635: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 17:54:44.22 ID:+kMYlES3K
一応脳神経科おすすめ

636: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 18:31:36.59 ID:kAsmtN/m0
寝てる間に悪戯してもおきないのかな? トントンで目覚めるのなら反応はするのかな?

637: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 18:37:29.46 ID:QhDWLyd5M
前にNHKでやってたが睡眠負債で検索してみるといいかも
目覚ましかけないで何時間寝ているかで負債の大きさを測ってた

638: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 19:01:23.20 ID:h/YDGTDD0
まじもんのナルコは喋ってる最中に寝るのな、しかも立った状態で

640: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 19:32:49.60 ID:tdymK5rn0
トントンでも起きるし、私が布団の横に入った時も一応起きる。
「んー。あ、寝るの…?寒くない?」みたいな感じ。
でもまたすぐスースー寝てる。

目覚めが悪いわけでもないけど、目覚ましをかけないで、好きにしてていいよと言われるとずっと寝てる感じ。

嫁はついこの前人間ドッグに行ったからもうすぐ結果が出ると思う。
でも脳までは見てもらってないかも。

641: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 20:08:50.46 ID:tdymK5rn0
>>637
睡眠負債、調べてみた。
嫁は毎日0時ぐらいに寝て、朝は必ず6時半起床。
土日だけ目覚ましを8時にしてるから、8時起床。

そんなに睡眠時間が足りないってわけでもないような気がするけど…
私も普段は嫁とまったく同じ時間に寝てるので。

でも私が残業などでかなり遅くなり、22時帰宅、それから夕食、コーヒー飲みながらテレビ…とかで寝る時間が遅くなっても、嫁は絶対に先に寝ない。
先に寝てよと言っても、私が布団に入るまで絶対起きてる。
私が布団に入ってから寝室の電気を消すのがマイルールらしい。
もっと早く寝かせてあげたほうがいいのかも。気を付けようと思う。

642: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火) 20:49:25.17 ID:Lq840M48d
>>641
>そんなに睡眠時間が足りないってわけでもないような気がするけど…
>私も普段は嫁とまったく同じ時間に寝てるので。

お前と嫁は違う人間なので、この理屈は成り立たない
自分が平気だから嫁or他人も平気だと思うのは危険な傾向

643: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 09:03:08.94 ID:3+e7rQ090
>>642
その通りですよね。
もしかしたらストレスが溜まってたり、家事で疲れてるのかも…。
家事、料理などは完璧にやってくれるし、嫁に対して不満もないので、たまにガッツリ寝るぐらいいいんですけど、ちょっと心配になってしまった。
ゆっくり話を聞いてみたり、体が心配なことを伝えてみようと思います。
ありがとうございました。

644: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 09:32:22.12 ID:8Lx/1bOQ0
睡眠は八時間いるらしいで

645: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 10:21:55.07 ID:Qe/zRLCbM
0時に布団に入っても0時に寝始めるとは限らんしな
純粋な睡眠時間はもっと少ないのかもな

646: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 10:23:03.40 ID:8Z4L7xn6K
>>644
人による
脳の解析なんかほとんど出来てないんだから答えは出ないが個体差が大きなことは確か

647: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 10:30:38.41 ID:YmqC0z/5d
>>643
私は不眠の方の睡眠障害なんだけど睡眠って必ずしも連続してとらなきゃならないものじゃないらしいよ
細切れでも一日のトータルの睡眠時間がその人の必要睡眠時間ならそれでいいんだって
奥さん専業ならお昼寝していいんだよって言ってあげれば?
何か完璧主義っぽくてあなたが働いてるのに私は寝るなんて…みたいな変な使命感持ってそう

648: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 16:16:26.19 ID:AOvrQB510
>>647
最近は22時から夜中の2時(?)のゴールデンタイムも否定されていて
最初の3時間と後半とで睡眠の役割が違いまとめて6時間ほど必要だとか
脳科学とか神経科学も日進月歩の分野だからまた反証がでてくるかも知れませんね
調子が良くなるなら昼寝をしたほうが良いような感じはしますね

睡眠前に済ませておく行為と時間(時間はうろ覚え)
食事が2時間前まで、歯磨き1時間前まで、入浴1時間前まで
照明を暗くして静かに過ごすのは1時間前から
テレビ画面も暗くして背景との差を少なくする(早ければ1週間位で効果が出てくる)
※パソコンやスマホの青色光は視力に直接影響はないが、
睡眠に影響を及ぼす結果として視力に影響しうる
(視力への影響は紫光を浴びない事が大きい=外での活動不足)

睡眠中に消防が出動して眠りを妨げられるけどこれは仕方ない、、、

649: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 17:05:09.02 ID:Os/9GQpf0
7時間くらい寝ないと禿げるよ

650: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 17:14:18.84 ID:uWry7i/y0
就寝直前までビール飲んでるわ。それのみ過ぎると漏らす

653: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/08(水) 20:37:18.71 ID:AOvrQB510
>>650
おねしょは別として、
熟睡するには晩酌はOKでも寝酒はNGだそうですね
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引用元: ・既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ403[無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

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