513: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 19:28:10
>イラッとしても態度に出さない 
>舌打ち、ため息やめる 
>→そのためには大らかな気持ち? 
>相手に多くを求めない? 

それをどうやって実現させるのかまで考えないと駄目だぞ。 
態度に出さないというが、本屋は意識して苛ついた態度をとってるのか? 
違うだろ? 出さないじゃなくて、どうすれば出ないようにできるのかだろ。 
舌打ち、ため息やめるために、なにをするのか、どうやってやめるのか、 
どうしたらおおらかな気持ちになれると思うんだ? レスでみんなに言わ 
れたことをリピートしてるだけで、自分の言葉になってないぞ。 

もう一歩進めて考えて、レスしてくれ。

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519: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 19:49:02
>>513
家事で、俺ができることを増やし、きっちりやる
相手がすることに口を出さない
深呼吸
イラッとしたら目を閉じて3つ数える
牛乳も効果あるなら飲みます。小魚だって。
嫁を見て会話を増やす
態度に出そうと思って出しているわけじゃない
ってことは、態度に出さないようにしよう、とも思っていなかったのかも知れません。
もうちょっと考えてみます。
ついでにゴミ出してきます。

518: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 19:48:22
質問。
仕事中はイライラするのか、
また仕事先や友人関係にもイライラしている態度がでる?

520: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 19:52:55
ここでやるやるいったところで
嫁が信じるかどうかもわからないからな

521: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 19:57:22
本屋は先走って思うようにいかないと不満を持つタイプなのかな?
書いてあることは立派だけど・・・今までそういう努力は全然してこなかったのか。

522: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 20:02:04
>>518
仕事中はありません。
が、仲良くなった友人には出たりします。
>>520
ずっと直らなかったから嫁はもう信じられないそうです。
今日はそこをなんとかチャンスをもらえるようにがんばるつもりです。
>>521
3日坊主というか喉元過ぎれば熱さを忘れるというか・・・
状況に甘えていただけなんだと思います。

523: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:03:41
計画立てたがり?
夏休みの宿題とかで、きっちきちの計画立ててちょっとでもつまづいたら
癇癪起こすタイプっぽい。

524: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:04:32
本屋は「やってなかったこと」を見ないで「やってあること」を見たらいいよ。
「今月の給料少ないね、何やってたの?」って言われ続けたらやる気なくなるだろ。
それと一緒。

526: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:06:51
2年我慢した結果が今だから、
倍以上の時間をかけないと信じてもらえないだろうね。

イライラするって、具体的にはどんな態度?

527: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:08:09
>人が我慢する時,前頭葉背外側部という場所からGABA(ギャバ)という化学物質が分泌され,
>動きや考えを止めることができるのですが,キレやすい人はここの動きが悪いんです.

発芽玄米でも食えば?

517: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 19:47:18
相手が通常する仕草で嫌なところがあるっていうのは、
「生理的に嫌だな」と思う範囲(O理恵の蕎麦ズル音のように、生理的に受け付けないこと)
に入っていると思うんだよな。
それなのに結婚に踏み切ったって事は、
スピード結婚なんだろうと思っていたが、そうではないんだな。
お互いよく知らないで結婚に踏み切った理由を知りたい。
不細工同士の結婚とか、出会い系で知り合った、、とか?

528: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 20:08:54
>>517
不細工同士・・・ではないと思ってます。
特にデブスってわけでもないし。
食事のときの音は、俺もすごく気にするのでどうかなって思ってましたけど
特に不快に思うことは一度もなく。今も。
遠距離が長かったので、会うにも電話するにも金がかかるってことで
結婚にいたりました。
嫁の親も俺の親も祝福してくれました。
でも嫁が親に「帰ろうと思う」って相談したら
「遠距離が長くてよく知らないうちに結婚したから、
 いつかはこうなるんじゃないかとは思ってたけど」
みたいなことを言っていたそうです。
それも昨日ききました。

あと、今朝仕事行く前にちょっと話したら、
言うこと言ってすっきりしてるかと思ったけど
「言いたいこと言ったけど、本当にあれで(離婚)良かったのかな」
ということを言っていました。
望みというか、話し合う機会はまだもらえたんだと思って、今相談中です。

525: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:04:34
>イラッとしたら目を閉じて3つ数える

3つじゃ全然だめ。自分が教えてもらったのは
10数える → とりあえず10数えられたのだからあと10数えてみる
以上を繰り返す。

実際やってみたら落ち着いたよ。

529: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:09:02
考えが進んできたね。具体的な方向と行動を考えて、これこれ
こういう感じでこういうことをして、態度や性格を直していこうと
思うんだけど協力して欲しい、と嫁からのインプットも頼んで、
具体的な形で努力していくというのを了解してもらう。
あとは毎日の行動で示していく。

あと、うちというか俺の場合だけど、イラッときたら、これでいいのだ、
嫁がいいようにするのが一番なのだとバカボンのパパ風に頭の中で
おまじないを唱えてる。

530: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:11:07
本屋がゲームやめたからといって、嫁が即座にネトゲやめるってことはないから
そのことで嫁を責めないように注意な。
ネトゲは相手がいる分逃避先になりやすいから、
思考停止のためにより遊びだす可能性がある。
(最終的にはやめてもらうのが一番いいだろうが、
段階を踏まないと無理だと思う)

533: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 20:19:29
>>525
やってみます。
>>529
丁寧にありがとうございます。
行動とか紙にでも書いておいたほうがいいですかね?
あとおまじないも参考にします。
>>530
気をつけます。
嫁がネトゲやってても、口を開く前に、なにか触ったり動いたりする前に
目を閉じて10でも20でも数えて深呼吸して落ち着いてから、ですね。
とりあえず今は俺がネトゲ容認できるようになったほうが丸く収まりそうです。

531: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:12:58
イライラして舌打ちしても何も解決しないことに気付けばいいんじゃね。
原因と打開策と妥協点を冷静に話し合えないなら結婚とか無理。

532: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:14:27
嫁がネトゲにはまりだしたのも元はといえば本屋からの逃避だったわけで
それを突然「俺はやめたんだからお前もやめろ」とか言い出したら
キレルわな。

534: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:22:25
数える時は3の倍数と3の付く数字の時だけry

535: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:24:35
容認はするけど、二人の時間はちゃんと確保しようというあたりに
最終的に持って行くくらいで考えたほうが楽だと思う。
まずは、やめる時刻を嫁に決めさせて、それは必ず守らせることからかな。

ただし、ネトゲに依存するとそれはそれでメンヘルっぽくなるので
明らかにネトゲが嫁に悪影響だと思うならよく話し合ったほうがいいよ。

536: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:24:36
本屋、未練がましいぞ
プレステは処分しろ
仕舞うだけならしまっちゃうおじさんでもできる。

寂しいならこれを替わりにくれてやる!
つPSP

540: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 20:28:21
>>534
むしろ素数・・・冗談ですがw
>>535
時間決めるのは、守ってなかったらまたイライラしそうです・・・
将来的にやめさせるためには、決めておいたほうが無難でしょうか?
>>536
PSP買ったら嫁がバイト先で流行ってるモンハンにはまるので却下なのですw

537: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:25:46
心療内科ってさっきから出てるけど精神科だろ、
本屋の場合は体の症状がでてる胃潰瘍とか過換気じゃないし。

538: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:26:20
相手に期待するのをやめる。
嫁がなにもしなくて(何も出来なくて)当たり前ぐらいに思うんだよ。
そうすると何かしてくれたときに感謝できるようになる。

539: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:27:20
嫁はネトゲの友人に愚痴だのなんだの吐き出すことで
これまでなんとかやってこれたんだと思う。
おそらくネトゲは嫁さんにとっては精神安定剤みたいなもん。

愚痴きくのって結構辛いぞ。
タダでその役やってもらえてるんだからむしろラッキーくらいに考えたらどうか。

541: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:30:05
てかなんで、「将来的にやめさせる」って方向なの?
二人の生活に支障がなければ、ガス抜きの手段のひとつとして
ネトゲがあってもいいと思うけど。
自分がばっさりやめたら、相手にもばっさりやめてもらわないと気がすまない?

543: 本屋 ◆USPBIvkT7I 2008/04/21(月) 20:34:00
>>537
今確認したら、心療内科と精神科両方あるっぽいので
明日にでも調べたとこに電話してみます。
>>539
嫁と話したときにそのようなことを言っていました。
ラッキーですか。新しい意見です。容認って、そういうことなんでしょうかね。

自分は、嫁がネトゲでどこぞの誰かと楽しそうにチャットしてることにイラついてました。
単なる嫉妬、ですよね。。。
考えてみたら誰だって旦那以外の男と普通に話もするし
職場によっては一緒に昼だって食べるだろうし。
なんか目の前のことに意識がいくあまり、いろんなことが見えてなかった気がしてきました。
俺、視野めっちゃ狭かったんですね。。。

545: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/21(月) 20:36:10
そういう結婚じゃ、当然の結果だろうな。
性格を直す努力をしても、結局は性格の不一致で離婚しそう。
子供はしばらく作らないほうがよさそうだな。

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ca566381

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引用元: ・【アドバイスは】逃げられ寸前男の駆け込み寺264【自分で選べ】

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